Houd je flow
Het is een hele uitdaging. Jezelf flexibel bewegen in onze drukke wereld, vol met prikkels, snelheid en emotionele obstakels. Technologie en cognitieve vaardigheden helpen ons om steeds sneller problemen op te lossen. Onbewust zijn we steeds meer gericht op controle. Emotionele problemen laten zich echter niet oplossen met het hoofd. De kunst van het voelen en aanvaarden heeft oefening nodig. 'Houd je flow' gaat over in contact komen met je gevoel. Uit je hoofd, in je lijf en koersen met je hart. Op dit stukje web wil ik je graag inspireren jezelf te vinden en elke dag keuzes te maken die passen bij jouw waardes. Je zult hier veel inspiratie uit de natuur terugvinden. Er is steeds meer bewijs dat de natuur voor ons welzijn helend is. De mooiste wijsheden liggen verscholen in hoe de natuur zich ontvouwt. Laat het je inspireren!
"Look deep into nature, and then you will understand everything better"
Albert Einstein
- Natuur inspiratie -
Verandering
De natuur is de zomer aan het loslaten. Een verandering die subtiel merkbaar is. In de natuur gaat dit niet gepaard met grote schokken, geen fuzz. Kalm maar gestaag pakt de natuur deze verandering op. De dagen worden korter, het zonlicht zachter, blaadjes verkleuren en laten los.
Hoe anders kan het bij ons als mensen voelen. Periodes van verandering. Geboortes, verhuizen, nieuwe banen, verlies. Bewust of onbewust beroert het ons. Allerlei gevoelens, bij de een heftiger dan bij de ander, maar onmiskenbaar aanwezig bij verandering. In deze periodes is het altijd goed om voor jezelf goed te zorgen. Vraag om hulp. Doe de dingen die goed voor jezelf zijn, die energie geven, die ontspanning brengen. Maar ook als je dit doet, dan nog laat de stress zich niet als vanzelf oplossen. De emoties die horen bij verandering hoeven ook niet opgelost te worden. Laat dit voelen er ook zijn. Ontneem die druk die je jezelf kan opleggen om je anders te moeten voelen. Net als de seizoenen in de natuur, hoort bij deze fase die jij nu doormaakt deze gevoelens. Laat het, zoals de natuur ook de seizoenen laat gebeuren.
Een mooie reflectievraag voor deze maand: welke gevoelens mag jij deze periode toestaan? Vertrouw erop dat jouw wortels sterk genoeg zijn om deze storm te doorstaan. Zorg goed voor jezelf, wees mild. En laat de zachte najaarszon je hieraan herinneren.
Meer Seizoensinspiratie lees je in de nieuwsbrief.